Par : danielle

danielle — Mon, 19 Jan 2009 11:20:02 +0000

TUR
La réponse à toutes ces questions passe par la mise en pratique, et le livre donne quelques pistes de travail, elles sont très précises et relativement simple à suivre. D’après mon expérience, la meilleure façon de se protéger des effets du pessimisme de l’entourage est de cultiver la pensée et la vision positive ; l’optimisme sain est plus près des réalités que le pessimisme qui pêche par une forme de complaisance sur son propre sort.

Par : TUR

TUR — Sun, 18 Jan 2009 11:23:55 +0000

j’ai lu ce livre très interessant sans aucun doute mais il me reste quelques points d’hombre que j’aimerais pouvoir éclaircir. Face à des personnes dont la vision est négative sur tout comment se protéger? ne pas être influencer? contrôler ses émotions ?comment voir juste? on parle dans ce livre de voir le bien et juste. pour pouvoir voir juste il faut déjà pouvoir voir le problème sous tous ces angles?

Par : Della

Della — Sat, 10 Jan 2009 07:57:35 +0000

Il y a quelques temps j’étais devenue “allergique” à une collègue car c’est une personne qui ne cessait de me critiquer et de critiquer tout ce que je faisais. Je ne comprenais pas pourquoi elle voyait tout en négatif. C’était devenu insupportable et, du coup, j’étais devenue également agressive avec elle car elle m’agaçait énormément. Et plus je devenais agressive et plus elle avait des raisons de me critiquer. Peu à peu, à chaque fois qu’elle exprimait une opinion je me disais que c’était contre moi. Au bout de quelques temps c’était donc moi qui interprétais tout ce qu’elle faisait “de travers”. Après avoir lu ce livre, j’ai pris conscience de deux choses. D’une part que c’était moi qui voyais les choses en négatif; d’autre part que c’était à moi de “changer de regard” pour que les choses s’améliorent. Aussi, je me suis dit qu’il fallait que je considère chacune de ses “critiques” comme des petits messages qui pouvaient me servir de support de réflexion à une introspection. J’ai décidé de prendre ça comme une sorte de “jeu” . A chaque fois, je me disais : “Tiens quel est mon message du jour? Quelle est ma leçon d’aujourd’hui?”. Par exemple, lorsqu’elle évoquait mon étourderie, j’essayais de voir en quoi cette réflexion était fondée et en quoi elle pouvait m’être préjudiciable. Et moi qui pensais que ce petit défaut charmant amusait plutôt mon entourage plein d’indulgence à mon égard, je me suis rendue compte que, effectivement, il pouvait être pesant et que souvent j’empiétais sur leurs droits. Une autre fois, alors qu’elle me reprochait mon “laxisme”, au lieu de protester avec véhémence et repousser cette critique aux antipodes de mes qualités de sérieux et de conscience professionnelle reconnus pas tous ceux qui ont travaillé avec moi, j’ai décidé de me pencher sur la question et de voir s’il n’y avait pas des domaines dans lequel je faisais preuve de laxisme. Finalement, après une phase d’introspection, j’ai pu constater que, hélas oui, je faisais preuve de laxisme, non pas dans le travail mais envers ma famille. Ainsi, même si sa remarque manquait de pertinence dans le contexte professionnel, le fait d’y réfléchir m’a permis de prendre conscience d’un défaut que j’avais avec mes proches.
Aujourd’hui il m’arrive encore d’être irritée par ses remarques et souvent prête à me mettre en colère , mais dès que j’en prends conscience, je me dis aussitôt : “N’oublie pas que ces petits phrases assassines sont juste des moyens pour réfléchir sur toi-même et sur ton comportement envers les autres”. Parfois (quand je n’ai pas été trop vite envahie par la colère), cela me permet, l’espace de quelques minutes, de prendre du recul sur ce qu’elle vient de dire et cet effet de distance, si léger soit-il, s’avère en fait suffisant pour me calmer un peu. Dans ce cas-là, je sens bien que la relation entre elle et moi devient moins lourde, moins chargée et c’est déjà un pas de gagné. Quand j’y réfléchis, ses remarques m’ont souvent été bien plus utiles que les compliments d’autres collègues avec qui je m’entends très bien.
A chaque fois que j’applique cette techique du “changement de regard”, elle a toujours porté ses fruits, que ce soit envers cette collègue ou d’autres personnes envers qui je cultivais une forme de ressentiment.

Par : Jean

Jean — Tue, 09 Dec 2008 21:42:48 +0000

Ca semble un peu difficile. Pourriez-vous donner un exemple qui marche ?

Commentaires sur : Mieux voir pour mieux vivre

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