Nouveau sur OstadElahi inPractice : Cultiver la bienveillance, TP « Focus »

Des nouveautés à venir pour la rentrée sur OstadElahi inPractice ! Nouveau TP – Cultiver la bienveillance – et nouveau format de travaux pratiques – le TP « Focus ».
Les travaux pratiques « 28 jours chrono »
Les TP « 28 jours chrono » sont désormais bien connus des utilisateurs d’OstadElahi inPractice, familiers de ce format dynamique. Une parole – un extrait, une citation, un concept, une maxime – est tirée au sort et mise en pratique pendant un ou plusieurs jours, au choix. Un bilan quotidien permet parallèlement de suivre sa progression. Les TP actuellement en ligne permettent par exemple d’explorer jour après jour :
- quelques-unes des 301 maximes du recueil Maximes de guidance : Principes de sagesse universelle ;
- des paroles, anecdotes, recommandations d’Ostad Elahi tirées de Paroles de Vérité : Dans les pas d’Ostad Elahi ;
- les puissances ou facultés psychospirituelles du moi réel de l’homme selon le modèle du moi publié dans les Fondamentaux du perfectionnement spirituel : le guide pratique – TP Explorer son moi réel ;
- des passages ciblés du même ouvrage portant sur l’Exercice d’attention-dialogue, ou encore sur l’Humilité et la gratitude.

Nouveau format de TP 28 jours chrono : le TP « Focus »
« Contre tous les traits caractériels négatifs, il faut lutter progressivement jusqu’à ce que la lutte devienne une seconde nature. […] L’exercice est nécessaire et la répétition très efficace. »
Ostad Elahi, Paroles de Vérité, Paris, Albin Michel, 2014, Parole 289.
Cet impératif de répétition, au cœur de toute pratique spirituelle, se retrouve à toutes les étapes des TP 28 jours chrono : ressource quotidienne, pratique et bilan quotidiens, choix des exercices, etc. Le nouveau format « Focus » proposé par OstadElahi inPractice pour ses TP 28 jours chrono poursuit cette idée en resserrant le champ : chaque TP Focus propose, pour un thème précis, 7 paroles, minutieusement sélectionnées, qui reviendront au cours des 28 jours de pratique. L’utilisateur pourra ainsi aborder ces paroles sous des angles différents, en approfondir la compréhension, se tester dans des situations variées, ajuster ses exercices pratiques, mesurer sa progression, etc.
Nouveau TP : Cultiver la bienveillance – Premiers pas dans la pratique spirituelle
Pour inaugurer ce format, le thème choisi est celui de la bienveillance. Par l’ouverture à autrui qu’elle implique, la bienveillance permet d’aborder tout un pan de la question de nos devoirs d’êtres humains et, ainsi, d’initier ou de relancer une pratique spirituelle qui, par nature, connaît des hauts et des bas, des succès et des échecs, et exige donc de la persévérance.
En voici le teaser :
Comment initier une pratique spirituelle ? Quelles vérités mettre en pratique ? Quels devoirs accomplir ? « D’une manière générale, les devoirs de l’homme sont de trois sortes : les devoirs envers soi, âme et corps ; les devoirs envers autrui ; les devoirs envers l’Un (Dieu Originel) »[1]. Nous proposons ici d’ouvrir le champ de notre pratique spirituelle en le tournant résolument vers autrui, grâce à un travail centré sur la bienveillance. « Nous devons assimiler en nous tellement de bienveillance et de bonté qu’à la fin notre être soit saturé de bien »[2] : cette recommandation d’Ostad Elahi pourra servir de repère pour une pratique spirituelle in vivo, inscrite dans les interactions du quotidien, et basée sur quelques extraits de Paroles de Vérité[2].
Cultiver la bienveillance inaugure un nouveau format : le TP « Focus » – chaque TP Focus distille un concentré de 7 paroles minutieusement sélectionnées, à explorer, approfondir, et assimiler sur 28 jours chrono.
[1] Bahram Elahi, La Voie de la Perfection : introduction à la pensée d’Ostad Elahi, Paris, Albin Michel, coll. Spiritualités vivantes, 2018, p. 129.
[2] Ostad Elahi, Paroles de Vérité, Paris, Albin Michel, coll. Spiritualités vivantes, 2014, Parole 342.
Le TP sera disponible dès sa sortie, début septembre 2026, en français, anglais et italien.
Les TP sur OstadElahi inPractice
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Humilité et gratitude
Pour son nouveau TP, Humilité et gratitude – Développer un amour sincère pour l’Un, OstadElahi inPractice tire à nouveau profit des Fondamentaux du perfectionnement spirituel : le guide pratique, en ciblant l’encadré « Humilité et gratitude » que l’on peut lire dans le chapitre « Exercice d’attention-dialogue ». Le cœur du TP repose sur un passage dans lequel Bahram Elahi décrit les conditions permettant l’émergence d’un amour sincère pour l’Un. |
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Exercice d’attention-dialogue
Dans La Voie de la Perfection, Bahram Elahi présentait déjà cet exercice comme « l’un des piliers du perfectionnement spirituel ». Le guide pratique lui consacre un chapitre spécial, qui a valeur de référence sur le plan de la théorie mais aussi en raison des nombreuses « recommandations de bonne pratique » qu’il contient : pour l’étudiant en « nouvelle médecine de l’âme », ce sont autant de « guidelines », fruit d’années de recherches et d’expérimentations approfondies. (…) |
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Explorer son moi réel
L’objectif de ce TP est de nous accompagner dans l’exploration de notre moi réel : « se projeter mentalement » dans ces figures c’est commencer par mémoriser et comprendre chacune des puissances de l’âme sous l’angle de l’anatomie fonctionnelle (définition, origine, rôle, rapports avec les autres puissances, etc.). Mais c’est aussi s’exercer à percevoir ces puissances en soi, à les palper in vivo, afin de parvenir progressivement à en maîtriser les excès et actualiser leur potentiel. (…) |
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Un point faible caractériel après l’autre
Perfectionner son humanité suppose pour chacun de diagnostiquer avec justesse ses propres points faibles caractériels d’ordre éthique ou divin afin de les dompter et de les contrôler. Or le réservoir de nos points faibles caractériels se situe dans une zone qui échappe de prime abord à notre conscience de soi habituelle : il s’agit de notre inconscient psychique. (…) |
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Dans les pas d’Ostad Elahi- 28 jours chrono
Un jour, une parole, et la possibilité pour chacun d’en méditer le contenu, de lui donner un prolongement in vivo au cœur de son quotidien. La sélection de 40 extraits effectuée parmi les Paroles de Vérité nous placera au plus près d’une démarche qu’Ostad Elahi incarnait de manière vivante à travers les moindres détails de sa vie. (…) |
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Un jour, une Maxime – 28 jours chrono
Pour celui qui souhaite cheminer vers la connaissance de soi, la route peut parfois prendre des allures de labyrinthe. Comment avancer dans la bonne direction et éviter de s’égarer en chemin ? Si la méditation de principes de sagesse peut aider à nous orienter, ce n’est qu’en les mettant en pratique que nous pouvons progresser. Mais comment allier action et méditation ? (…) |
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Se défaire de la médisance
« Êtes-vous une personne médisante ? » À cette question, notre premier réflexe est de dissiper rapidement tout malentendu en répondant : « Mais non, pas du tout… ». La médisance apparaît de manière si évidente comme contraire à l’éthique que personne ne songerait à se définir soi-même comme « médisant ». Pourtant, les chemins de la médisance sont multiples. Des plus grossiers aux plus subtils, l’expérience montre qu’on les emprunte beaucoup plus fréquemment qu’on veut bien l’admettre. (…) |
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Se relier au Divin
Qu’est-ce que la prière ? À quoi sert-elle ? Quel rôle joue-t-elle dans une démarche de perfectionnement spirituel ? Quelles sont les conditions à respecter pour profiter au mieux de ses bienfaits ? Ce TP a pour objet de mieux connaître le but, les effets et les conditions de la prière et de vous aider à intégrer une pratique de la prière à votre quotidien. |
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Vers une pratique in vivo
Par où commencer une pratique éthique et spirituelle ? Par un travail sur la pensée ? Sur les concepts ? Sur les actes ? Avec quelle méthode ? Ce premier cursus libre est un TP dont il vous appartiendra de préciser progressivement l’orientation, en approfondissant les bases d’une pratique éthique et spirituelle qui soit réellement efficace pour l’âme : une pratique in vivo. |
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